酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。辅料辣椒富含维生素C，可增强体力、冠状动脉硬化。做法一制作食材土豆(300克)红辣椒(15克)辣椒(青、尖)(15

更新时间：2019-02-21

板栗是很多人喜欢吃的食物，生的板栗脆而甜，熟的板栗是软而香，那么板栗应该怎么吃呢?好吃的板栗不能和什么一起吃呢?好厨网给大家介绍一下吧!板栗不好消化不能一次吃太多板栗跟核桃、花生等都是坚果，但老百姓常说，栗子比米饭耐饱，这是为什么呢?每13

更新时间：2019-02-21

糖醋排骨是川菜糖醋味型中具有代表性的一道大众喜爱的传统菜，它选用新鲜猪子排作料，肉质鲜嫩，成莱色泽红亮油润，因为口味香脆酸甜，颇受江浙沪人士喜爱。做法一基本材料肋排500克，香葱1棵，生姜1块，大蒜2瓣，淀粉适量，食用油500克（实耗45克

更新时间：2019-02-21

3月不减肥，6月徒伤悲，很多朋友都开始了节食计划;确实“7分吃3分动”，吃不对，运动也白费。“一克的蛋白质产生4kcal的能量，一克脂肪产生9kcal的能量，一克碳水化合物产生4kcal的能量，而一克纯酒精产生7kcal的能量”。北京大学第

更新时间：2019-02-21

从养生保健的角度分析，我们的肝脏是个排毒器官，需要你定期的养护。在养肝的问题上，健康饮食就能帮助你。接下来，小编我就为你具体盘点一些食物，它们对养肝会有大帮助。维生素A可抗肝癌肝脏是*储存维生素的“仓库”。当肝脏受损时，“仓库”储存维生素的

更新时间：2019-02-21

现在我们大家的生活条件越来越好，可是不少的朋友却出现了胃痛的烦恼，给大家的生活带来很大的影响，因此，不少的朋友都想要在饮食上调理一下自己的胃。那么，哪些食物比较养胃?下面就让健康饮食专家给大家介绍一下。一、粥类粥类容易消化，尤其八宝粥，里面

更新时间：2019-02-21

黑豆软化血管、滋润皮肤、延缓衰老、滋养健血、补虚乌发的，黑芝麻营养价值十分丰富。黑芝麻的营养成分中还包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质，营养丰富，口感也很好。秋季天气干燥，不妨用黑豆和黑芝麻打一杯热腾腾的豆浆，营养又润肤！一、秋季吃黑芝麻

更新时间：2019-02-21

春节假期结束，初春的气息迎面而来，春主升发，可这乍暖还寒、天干物燥的气候，一不注意，生发过头儿就容易“引火上身”。中国中医科学院研究生院教授杨力和北京中医药大学东方医院亚健康科副主任医师葛欣提醒，头痛咽干为肝火，心烦失眠为心火，大便秘结为胃

更新时间：2019-02-21