女性是很容易缺血的，这个应该大家都知道的常识，缺血的女性常常会脸色苍白，没有血色，整个人看起来一点都不健康。事实证明女性可以通过饮食对身体调理而实现有效的补血效果。那么吃什么蔬菜补血呢？1、胡萝卜胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种

更新时间：2019-02-21

很多女性会吃不少滋补品，例如燕窝、阿胶等等。这些食材价格昂贵，保健效果也不一定好。健康饮食专家告诉女性，有一些平民食物虽然不起眼，但滋补效果不亚于这些补品。今天，专家就详细介绍了五谷杂粮的养生功效，女人多吃一些五谷杂粮对健康十分有益。1.防

更新时间：2019-02-21

老年人的身体器官每天都在衰老，如果不多加注意，各种疾病就会纷纷而至。老年人必须要注意健康饮食，这样才可以让身体保持健康，活的更长久。对于一些有便秘症状的老年人来说，食疗的方法就很不错，既补充了营养，又能够避免便秘的困扰。老年人便秘吃什么多食

更新时间：2019-02-21

很多男人之所以会体质差，跟他们的饮食习惯会有直接关系。很多男人在睡前喜欢喝酒，吃一些烧烤食物，殊不知，这些饮食会毁掉男人的健康。所以，男人在睡前有一些食物是不能吃的。究竟，男人睡前不能吃哪些食物呢?下文介绍了一些需要注意的男人饮食。一、酒类

更新时间：2019-02-21

秋令时节，莲藕大量上市，这个时候很多人都喜欢吃莲藕，因为天气干燥，莲藕有润肺止咳，安神的作用，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的“当家菜”。秋季吃莲藕有何功效与作用?中医认为生藕味甘、性寒，入心、脾、胃经。具有清热、生津、凉血、散

更新时间：2019-02-21

饮食礼仪，不仅可以反应出一个民族的饮食文化，还能表现他们的饮食特色。民族饮食礼仪，是很有意思的餐桌礼仪。下文介绍了民族饮食礼仪有哪些不同?民族饮食礼仪有哪些不同?维吾尔族待客，请客人坐在上席，摆上馕、糕点、冰糖，夏日还要加上水果，给客人先斟

更新时间：2019-02-21

大家过完春节之后会不会觉得在这个假期里面所吃到的菜都是特别的油腻，想要去改变一下自己的食谱。想必在过节的这段时间内，大家也是吃了非常多的鸡肉，整天想着回来以后要减肥。但是听到了这个菜以后都会觉得特别的腻，但是在我们家里面还是会买一些鸡肉来吃

更新时间：2019-03-24

材料准备：牛腩一块、西红柿两颗、土豆一个、洋葱适量、姜、大蒜、料酒、生抽、盐、糖、胡椒粉、食用油、香菜、鸡精、番茄酱等。制作步骤：1、牛腩洗净切成适量大小的块冷水下锅，放入生姜大蒜少许料酒去腥，煮开后焯掉血水白沫，5分钟后捞出冲洗干净备用；

更新时间：2019-03-29