介绍一款好吃又营养的早餐

今天要分享的是我经常吃的早餐菜单之一，它的制作方法非常的简单，而且非常的好吃，也非常的有营养。如果家里面有小孩的话，还可以做好，让他带到学校吃，也是非常的有排面的。

这款早餐的总体搭配是通过水果和牛奶混合搭配的。通过这些调料大家都知道水果和牛奶是非常适合我们胃部的，它们也非常的有营养，对我们一天的健康都非常的有好处。而且这个早餐我通常是用一个厚厚的酸奶杯来给他盛着，这样既保证了它的美观，食用也非常的方便。首先，第1步要把杯子清洗非常的干净，然后，把这个杯子扔到沸水里面煮一段时间，过5分钟之后在把它拿出，晾干其中的水分，这样既能保证杯子的干净又非常的健康。

接下来要准备我们的食材了，首先我们要准备100克左右的香蕉，然后再准备116克的猕猴桃，还要准备54克的草莓，再加上160克的酸奶，酸奶可以准备无糖的也可以准备从市面上买来的那些酸奶。

然后我们把那些水果都切成小块，再用纸巾吸干它们表面的水分，然后把处理好的水果，都倒入早已经盛好酸奶的杯子里，这样一杯美味又合口的早餐就这样做好了，是不是非常的简单呢？