软嫩又入味的香煎鸡胸肉，还可以当做减肥餐

喜欢吃鸡胸肉的朋友们，还有最近在健身和减肥的伙伴们。你们可以试试这个美味可口的香煎鸡胸肉。做法简单还不费事，接下来为大家介绍如何做一个健康的菜。首先我们需要准备一些需要的材料。第一个肯定要准备主料鸡胸肉，还有一些辅助材料 酱油二十克 黑胡椒粉五克 白胡椒粉五克 葱姜和蒜适量 还有十克的料酒。准备还好咯这些材料之后，我们来把鸡胸肉切成大薄片，然后将所有的材料都放在一个碗里。然后混合均匀将肉静置二十分钟左右。然后用平底的锅小火加热，这个步骤不需要加入油然后将腌制好的肉加入锅内用小火煎至两分钟左右在翻面煎至两分钟。在最后加上一点点的水，盖上锅盖闷四分钟左右。这样就完成了，是不是特别的方便？。

这样的肉又有味又可口。正在健身的朋友也可以试着做一下，可以增加能量。瘦身的朋友也可以试试一下，因为它可以使自己保持体内所需的能量，不会因为瘦身而失去体内所需的能量。这个菜不仅简单而且还特别的健康。